Korzyści zdrowotne i zastosowania oregano

oregano
Oregano (Origanum vulgare) jest rośliną, która często jest używana jako przyprawa, zwłaszcza w kuchni włoskiej. Nie tylko posiada ekskluzywny zapach, ale i świetny smak w potrawach. Oregano, znane również jako lebiodka pospolita, wykazuje również cenne właściwości zdrowotne. Przedstawiamy najważniejsze informacje na temat tego popularnego na całym świecie zioła. Oregano jest naprawdę smacznym i pachnącym ziołem z rodziny mięty. Wysokiej jakości...

Owoce Goji w naturalnej ochronie zdrowia

owoce Goji
W tradycyjnej medycynie chińskiej owoce Goji stosowane są już od ponad dwóch tysięcy lat. Niektóre legendy mówią o tym, że czasach starożytnych tybetańscy mnisi wykorzystywali namoczone w ciepłej wodzie jagody Goji w celu usprawnienia procesu medytacji, a także w celach zdrowotnych. Miały one także dodać witalności i energii oraz zapewnić długowieczność i wytrzymałość organizmu. Owoce Goji, znane również jako jagody...

Niedoceniany i zdrowy olej z rzepaku

olej z rzepaku
Olej rzepakowy jest tłoczony z nasion rzepaku. Choć rzepak kwitnie na żółto, to ma czarne nasiona, z których wytwarza się jeden z najzdrowszych olei na świecie. Olej z rzepaku budzi wiele kontrowersji, ze względów historycznych, gdyż w przeszłości zawierał szkodliwy kwas eurykowy. Obecnie zawiera on jedynie śladowe ilości tego składnika, przy jednoczesnej obecności wielu cennych substancji odżywczych. Nazwa gatunkowa rzepaku to kapusta...

Fakty i korzyści wynikające ze stosowania bazylii

bazylia
Bazylia to kulinarna nazwa właściwa rośliny Ocimum Basilium. Roślina ta należy do rodziny mięty, a w krajach anglojęzycznych nazywana jest Saint Joseph's Wort. Można spotkać się również z takimi nazwami bazylii jak: „król ziół” czy „herb królewski”. Nazwa bazylia pochodzi bowiem od greckiego słowa basileus, co oznacza króla. Czy rzeczywiści zasługuje na swoje miano? Bazylia (Ocimum L.), swoje korzenie ma...

Nasiona czarnuszki dla naturalnej ochrony zdrowia

nasiona czarnuszki
Dotychczas przeprowadzono ponad 650 poważnych badań, które ukazały liczne korzyści ze stosowania nasion czarnuszki, które pochodzą z rośliny zwanej Nigella Sativa. Cieszą się one niezwykle długą historią wykorzystywania w medycynie, w tym w tradycyjnej medycynie Ajurweda i Siddha. Poznajmy najważniejsze korzyści, jakie mogą nam dać nasiona czarnuszki. Czarnuszka to niewielkie ciemne nasiona, które w kształcie przypominają półksiężyce. Ze względu na...

Fakty na temat popularnej oliwy z oliwek

oliwa z oliwek
Oliwa z oliwek jest wyciągiem z dojrzałych owoców oliwki. Oliwa ma jasnożółtą barwę o delikatnym odcieniu zieleni. Kolor ten uzależniony jest od stosunku chlorofilu do karotenu. Zawiera ona również ponad 200 związków chemicznych, w tym beta-karoten, tokoferole, pigmenty, a także fitosterole, flawonoidy, kwasy terpenowe i związki fenolowe. Dzięki temu oliwka posiada liczne zastosowania i właściwości zdrowotne, które niewątpliwie warto...

Dlaczego można polegać na olejku nagietkowym

olejek nagietkowy
Ze względu na swoje wyjątkowe, nagietek lekarski jest wciąż chętnie wykorzystywany w medycynie homeopatycznej. Jednakże ekstrahowany z tej rośliny olejek, zwany olejkiem nagietkowym, wcale nie posiada mniej cennych właściwości, niż sama roślina. Poznajmy na czym polega jego siła działania i jak z niej korzystać. Dzięki temu artykułowi dowiesz się więcej na temat olejku nagietkowego, powstającego poprzez destylację płatków kwiatów tej...

Sylimaryna z ostropestu w leczeniu skóry

sylimaryna
Ostropest plamisty to wspaniałe zioło lecznicze, znane ze swojej zdolności do ochrony wątroby przed uszkodzeniami, a także poprawy jej podstawowych funkcji. Uznawane jest za jedną z podstawowych roślin przydatnych do detoksykacji organizmu. Jego podstawową substancją aktywną jest sylimaryna, pozwalająca często wspomóc także leczenie dermatologiczne. Coraz liczniejsze źródła podają, że bogaty w sylimarynę ostropest plamisty może skutecznie wspomagać leczenie zapalenia skóry,...

Kozieradka – Odchudzanie w zgodzie z naturą

kozieradka na odchudzanie
Kozieradka pospolita (łac. Trigonella foenum-graecum), znana również jako Methi Hindi, to wspaniałe zioło, posiadające wyjątkowe składniki naturalne, pozwalające bardzo skutecznie wspomagać utratę nadmiernej masy ciała. Może zapewnić przy tym ważne korzyści zdrowotne, takie jak wspieranie trawienia, a także utrzymywanie odpowiedniego poziomu cukru we krwi. Zawarty w nasionach kozieradki galaktomannan to rozpuszczalny w wodzie heteropolisacharyd, który może skutecznie przyczyniać się do...

Olej z nasion Chia w ochronie zdrowia i urody

olej z nasion Chia
Nasiona Chia pochodzą z Ameryki Południowej i zawierają znaczne ilości białka, błonnika, wapnia, potasu, magnezu, fosforu, a przede wszystkim niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6. Stanowią także cenne źródło przeciwutleniaczy, zwanych tokoferolami. Z tej wyjątkowej rośliny, znanej również jako szałwia hiszpańska, wytwarza się również bardzo cenny olej z nasion Chia, wykorzystywany do celów zdrowotnych i kosmetycznych. Mąka Chia to...