5 najważniejszych korzyści z wiesiołka

1
18777
korzyści z wiesiołka
Olej z wiesiołka zapewnia co najmniej kilka doskonałych właściwości zdrowotnych

Dopiero stosunkowo niedawno udowodnione zostały nierozpoznane wcześniej korzyści ze stosowania oleju z wiesiołka dla ogólnego stanu zdrowia. Wiele osób wciąż nie zdaje sobie sprawy jaki może mieć on wpływ również na skórę, włosy i kości. Przedstawiamy najważniejsze właściwości wiesiołka, które najczęściej wymienia się w różnych źródłach i opracowaniach badawczych.

Olej z wiesiołka jest bogaty w podstawowe kwasy tłuszczowe, które zapewniają budulec dla błon komórkowych, a także hormonów i substancji podobnych do hormonów. Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe są niezastąpione dla zachowania zdrowia, a ludzki organizm nie może ich samodzielnie wytworzyć, więc trzeba je zdobyć poprzez żywność.

Kwasy tłuszczowe omega-3 i kwasy tłuszczowe omega-6 odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu mózgu, a także normalnym wzroście i rozwoju organizmu. Właśnie dlatego nasz organizm potrzebuje zdrowej równowagi niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Warto również zauważyć, że spożywanie tłuszczów spowalnia wchłanianie pokarmu, więc możemy dłużej funkcjonować bez uczucia głodu. Tłuszcze to również nośniki rozpuszczalnych witamin A, D, E i K, bez których organizm nie mógłby ich absorbować i właściwie wykorzystać. Poniżej przedstawiamy najważniejsze właściwości coraz bardziej popularnego oleju z wiesiołka.

Korzyści zdrowotne ze stosowania oleju z wiesiołka

  1. Poprawa równowagi hormonalnej

Ze względu na istotne zawartości kwasów tłuszczowych zaleca się czasem, by kobiety przyjmowały olej z wiesiołka jako naturalny sposób leczenia PMS. Spożywanie kwasów tłuszczowych tworzy również właściwe środowisko dla poczęcia dziecka, pomaga w utracie zbędnych kilogramów, a także umożliwia produkcję odpowiedniej ilości hormonów.

W celu zapewnienia właściwej równowagi zaleca się najczęściej przyjmowanie 1500 miligramów na dzień, począwszy od pierwszego dnia cyklu miesiączkowego, przynajmniej do momentu owulacji.

  1. Zapobieganie i leczenie trądziku

Zaburzenia równowagi hormonalnej mogą prowadzić do trądziku, zarówno u nastolatków, jak i dorosłych. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że trądzik może być zwalczany w sposób naturalny. Między innymi w tym celu warto sięgnąć po olej z wiesiołka.

W celu leczenia trądziku trzeba zająć się źródłem problemu, czyli brakiem równowagi hormonalnej. Miejscowe leczenie obejmuje już istniejące wypryski i blizny. Zawarte w oleju z wiesiołka kwasy tłuszczowe omega-6 pomagają regulować poziom hormonów i leczyć problemy hormonalne, przyczyniające się do powstawania trądziku. Kwasy te odgrywają również ważną rolę w strukturze komórkowej, poprawiają funkcje nerwowe i stymulują poprawę elastyczności skóry.

Aby skorzystać z tych wspaniałych właściwości oleju z wiesiołka, można zacząć codziennie przyjmować kapsułki z jego zawartością. Można również olej nanosić w niewielkich ilościach bezpośrednio na twarz. Pomaga on w procesie gojenia i poprawia ogólny wygląd skóry.

  1. Zapobieganie utracie włosów

Nie tylko mężczyźni, ale i kobiety bardzo często walczą z nadmiernym wypadaniem włosów. Czasami najlepszym sposobem, aby zapobiec występowaniu tego problemu to odpowiednia dieta oraz właściwe suplementy. Warto również pamiętać, że jeśli chodzi o włosy, hormony odgrywają bardzo znaczącą rolę.

Niezbędne kwasy tłuszczowe omega-6 – GLA, które zapewniane są przez spożywanie kapsułek z olejem z wiesiołka, mogą być bardzo skuteczne w walce z wypadaniem włosów. Spróbuj regularnie przyjmować 500 mg, dwa razy dziennie. W okresie sześciu do ośmiu tygodni powinny być widoczne pierwsze efekty.

W celu poprawy kondycji włosów można również wcierać olej z wiesiołka w skórę głowy i włosy, lub też dodawać do ulubionego szamponu. Najlepiej jednak, by był to produkt naturalny, bez dodatków parabenów, silikonów, SLS i innych składników syntetycznych.

W jednym z amerykańskich badań na ludziach, którzy doświadczyli utraty włosów, regularnie wmasowywano olejek w skórę głowy. Robili to codziennie przez siedem miesięcy. Na koniec ci, którzy stosowali olejek codziennie, zauważyli znaczny odrost włosów. Oprócz stosowania oleju z wiesiołka warto również wypróbować olejek z lawendy, cyprysu i trawy cytrynowej.

  1. Piękny i zdrowy wygląd skóry

Olej z wiesiołka okazał się cennym sposobem leczenia osób cierpiących na choroby skóry, takie jak egzema, łuszczyca i atopowe zapalenie skóry. Badania opublikowane w International Journal of Cosmetic Science wykazały, że wiesiołek może pomóc w związanych z wiekiem zmianach strukturalnych i funkcjonalnych w tkankach skóry, takich jak zaczerwienienie, jędrność i odporność na zmęczenie.

Niektóre badania pokazują, że osoby z problemami dermatologicznymi bardzo często nie mają normalnej zdolność przetwarzania kwasów tłuszczowych, czego skutkiem jest niedobór kwasu gamma-linolenowego. GLA jest kwasem tłuszczowym omega-6, które organizm może przekształcić się do substancji, które zmniejszają stan zapalny i wzrost komórek. Badania dowodzą, że olej z wiesiołka jest niezwykle skuteczny w łagodzeniu wielu objawów różnego typu wyprysku, w tym świądu, zaczerwienienia i obrzęków.

Zauważono również ,że łuszczyca pojawia się, gdy komórki skóry replikują się zbyt szybko, co powoduje powstawanie opuchniętych plam pod skórą oraz pokrycie białawymi strupami na górze. Przyczyny łuszczycy obejmują zmiany hormonalne, nieodpowiednią dietę i trudności z trawieniem białka. Korzyść, jakie przynosi w tym zakresie olej z wiesiołka to przede wszystkim zdolność do naturalnego leczenia łuszczycy, ponieważ kwasy tłuszczowe mogą wspomóc równowagę hormonalną oraz regulują proces trawienia.

  1. Remedium na reumatoidalne zapalenie stawów

Reumatoidalne zapalenie stawów jest typem przewlekłego i bardzo bolesnego zapalenia stawów. Jest to choroba autoimmunologiczna, co oznacza, że układ odpornościowy atakuje własne, zdrowe tkanki. Przyczyną reumatoidalnego zapalenia stawów jest najczęściej kombinacją czynników genetycznych, środowiskowych i hormonów.

Niektóre badania wskazują, że olej z wiesiołka może być odpowiednim, naturalnym i skutecznym środkiem leczniczym na reumatoidalne zapalenie stawów. Jedno z angielskich badań wskazało na wpływ spożywania oleju z wiesiołka na poprawę objawów związanych z tą nieprzyjemną chorobą, w tym zmniejszenie bólu i porannej sztywności stawów. Podczas korzystania z oleju z wiesiołka objawy zapalenia mogą zmniejszyć się już w okresie od jednego do trzech miesięcy.

Więcej o oleju z wiesiołka dowiesz się TUTAJ

Olej z wiesiołka — ewentualne skutki uboczne

Dawkowania olej z wiesiołka zmienia się w zależności od konkretnego schorzenia. Przed podjęciem jakiejkolwiek próby w tym zakresie zawsze warto skorzystać z konsultacji z lekarzem. Zgłaszane najczęściej działania niepożądane występują rzadko i łagodnie, a obejmują najwyżej nudności, ból żołądka i bóle głowy. Ból brzucha i luźne stolce mogą oznaczać, że dawka jest zbyt wysoka.

Jeśli przyjmujesz leki dla rozrzedzenia krwi lub zmniejszenie ciśnienia krwi, skonsultuj się z lekarzem przed włączeniem oleju z wiesiołka do codziennej diety.

Poprzedni artykułOliwki – Właściwości i wartości zdrowotne
Następny artykułAloe Vera – Właściwości, zastosowania, wskazówki
Jestem zawodową zielarką i fitoterapeutką absolutnie zakochaną w swojej pracy. Chętnie dzielę się swoją wiedzą na temat świata roślin, a w szczególności chętnie piszę o ich zbawiennym wpływie na nasze zdrowie i samopoczucie. Interesują mnie szczególnie dawne przepisy oraz formuły lecznicze i pielęgnacyjne, z których wiele posiada już solidnie potwierdzone naukowo działanie. W większości przypadków moje artykuły nie powinny być jednak traktowane jako rodzaj porady medycznej, a jedynie inspiracja i wstęp do dalszych poszukiwań. Warto bowiem pamiętać, że niewłaściwe stosowanie ziół i innych roślin może przynosić skutki odwrotne od oczekiwanych.

1 KOMENTARZ

  1. Działanie i zastosowanie: Kwas y-linolenowy zostaje wydłużony w organizmie o 2 atomy węgla tworząc kwas dihoma-y-linolenowy, który jest bezpośrednim prekursorem prostaglandyny E, jest on ponadto w dalszym ciągu metabolizowany do kwasu arachidonowego i innych prostaglandyn.

    Liczne badania wykazały, że olej wiesiołkowy przyjmowany w małych dawkach profilaktycznie, lub w większych dawkach w stanach chorobowych ma następujące działanie:
    • utrzymuje prawidłowy stan czynnościowy skóry, ma również własności lecznicze w niektórych chorobach skóry, np. w wyprysku alergicznym, szczególnie u dzieci;
    • obniża podwyższone stężenie cholesterolu (kwas y-linolenowy jest 170 razy aktywniejszy od kwasu linolowego);
    • obniża ciśnienie krwi;
    • zmniejsza agregację płytek krwi i tworzenie zakrzepów wewnątrznaczyniowych;
    • zmniejsza drętwienie i osłabienie ruchowe mięśni nóg u osób w początkowym okresie stwardnienia rozsianego (sclerosis mulHplex);
    • zmniejsza drżenie mięśni oraz napięcie nerwowe u alkoholików w trakcie kuracji odwykowej;
    • zmniejsza nasilenie subiektywnych objawów chorobowych ze strony stawów lub mięśni u osób w początkowym okresie gośćca przewlekle po¬stępującego;
    • działa korzystnie w tzw. „zespole przedmiesiączkowym” (u 62% badanych kobiet następowała zdecydowana poprawa, a u 22% częściowa);
    • zmniejsza nadmierną aktywność u dzieci nadwrażliwych;
    • podwyższa stężenie prostaglandyn u osób przyjmujących w pożywieniu dostateczne ilości olejków roślinnych zawierających NKT, ułatwia biosyntezę innych związków pokrewnych prostaglandynom, mianowicie prostacyklin, tromboksanów i leukotrienów;
    • zwiększa ogólną odporność organizmu wskutek usprawniania różnych mechanizmów obronnych w organizmie człowieka.

    Sposób użycia: 8-16 kapsułek (zawierających 360 mg kwasu linolowego i 45 mg kwasu y-linolenowego) dziennie w 2-3 dawkach, w ciągu 4-12 tygodni. Profilaktycznie i jako dawka podtrzymująca – 2 razy dziennie po 2 kapsułki – dzieciom odpowiednio mniej.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wstaw swój comentarz!
Wpisz tutaj swoje imię

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.