Kozieradka pospolita (łac. Trigonella foenum-graecum), znana również jako Methi Hindi, to wspaniałe zioło, posiadające wyjątkowe składniki naturalne, pozwalające bardzo skutecznie wspomagać utratę nadmiernej masy ciała. Może zapewnić przy tym ważne korzyści zdrowotne, takie jak wspieranie trawienia, a także utrzymywanie odpowiedniego poziomu cukru we krwi.
Zawarty w nasionach kozieradki galaktomannan to rozpuszczalny w wodzie heteropolisacharyd, który może skutecznie przyczyniać się do zmniejszenia wagi ciała. Dzięki niemu apetyt jest mniejszy i przez dłuższy czas można czuć się sytym i najedzonym. Kozieradka na odchudzanie to znany od dawna, ale nieco zapomniany sposób wspomagania procesu odchudzania, który nie niesie ze sobą żadnych istotnych efektów ubocznych.
Jeśli stosowaliście już drogie zabiegi oraz leki i suplementy diety w celu wsparcia utraty wagi, a nie przyniosło to większych efektów, koniecznie zapoznajcie się z właściwościami kozieradki. Niewątpliwie warto zaznajomić się z kilkoma naturalnymi sposobami na wykorzystanie tego wspaniałego zioła w procesie odchudzania. Na pewno naturalne rozwiązania będą przynajmniej podobnie skuteczne, a z cała pewnością zdrowsze.
Kozieradka na odchudzanie w zgodzie z naturą
W niektórych kręgach kulturowych kozieradka jest popularnym środkiem naturalnym, wykorzystywanym w celu skuteczniejszej i szybszej utraty wagi ciała. Zapewnia ona również wiele korzyści dla zdrowia, takich jak kontrola właściwego ciśnienia krwi, zapobieganie cukrzycy, a także zwiększanie tempa metabolizmu w organizmie.
Poniżej przedstawiono kilka sposobów na to, w jaki sposób wykorzystać kozieradkę na odchudzanie, by osiągnąć jak najlepsze efekty.
Herbata z kozieradki
Oto przepis na niesamowitą herbatę z kozieradki, która przyczynia się do utraty wagi, a także do kontroli cukrzycy. Oferuje również wiele innych korzyści, takich jak prawidłowe trawienie czy kontrola ciśnienia tętniczego.
• namoczone wcześniej nasiona kozieradki zmielić z niewielką ilością wody,
• w ten sposób powstanie znakomita pasta z nasion kozieradki i wody,
• zagotować wodę w garnku,
• dodać pastę do wrzącej wody,
• dodać inne opcjonalne przyprawy do smaku, takie jak cynamon, czy imbir do smaku,
• przykryć garnek pokrywką i gotować na wolnym ogniu przez 5 minut,
• sączyć herbatkę codziennie na czczo.
Proszek z nasion kozieradki
Ten niesamowity sposób przyczynia się do redukcji masy ciała i sprawia, że nie potrzeba już przyjmować innych środków czy leków.
• podgrzewamy nasiona kozieradki w rondlu,
• miażdżymy nasiona w moździerzu na drobny pył,
• codziennie rano na czczo spożywamy proszek wymieszany z wodą,
• można również używać proszku jako przyprawy.
Przygotowana w ten sposób kozieradka na odchudzanie to najbardziej tradycyjny i wygodny sposób na wykorzystanie tego wspaniałego zioła.
Kozieradka namoczona w wodzie
Kozieradka namoczona w wodzie sprawi, że przez większość dnia będziemy odczuwali większą sytość. Pozwoli ona zmniejszyć uczucie głodu i zmniejszy chęć do objadania się. Dzięki temu już po kilku dniach powinniśmy zaobserwować utratę wagi.
• 1 szklankę nasion kozieradki należy zalać wodą i pozostawić tak na noc,
• rano odcedzamy nasiona,
• mokre nasiona przeżuwamy na pusty żołądek.
Kiełki nasion kozieradki
Kiełki nasion kozieradki są niezwykle bogate w karoten, witaminę A, witaminę, E, witaminę C, witaminy z grupy B, a także wapń, magnez, cynk, potas oraz aminokwasy i minerały trawienne, jak również wiele innych. Spożywając kiełki nasion kozieradki na pusty żołądek, również przyczyniamy się do redukcji masy ciała.
• przygotuj czystą i cienką szmatkę,
• namocz szmatkę w wodzie,
• umieść na wilgotnej szmatce nasiona kozieradki, a następnie umieść całość w kamiennym naczyniu,
• pozostawić na trzy noce i sprawdź czy nasiona zakiełkowały,
• młode pędy powinny rosnąć do odpowiedniej wielkości przed spożyciem.
Kozieradka i miód
Ziołowa herbatka z kozieradką i miodem również prowadzi do utarty wagi. Dzięki niej będziemy mieli szczupłą sylwetkę i doskonałą figurę.
• przygotować gruboziarnistą pastę z kozieradki i wody, najlepiej nasiona utłuc w moździerzu,
• zagotować w garnku wodę, a następnie dodać do niej pokruszone ziarna kozieradki,
• Po przestygnięciu umieścić nasiona i wodę na patelni i pozostawić na około 3 godziny,
• odfiltrować nasiona,
• do filiżanki z ziołową herbatą dodać miód i sok z cytryny,
• wypijać herbatę codziennie rano dla lepszych rezultatów.
W jaki sposób nasiona kozieradki prowadzą do utraty wagi?
Jeśli już znacie receptury, w których wykorzystuje się nasiona kozieradki w celu wsparcia procesu utraty wagi ciała, powinniście dowiedzieć się, w jaki sposób one działają. W dalszej części przedstawiamy sekret, w jaki działa kozieradka na odchudzanie.
• Kozieradka jest bogata w galaktomannan. Jest to zdrowy polisacharyd, który powoduje rozpad tłuszczu i wzmacnia metabolizm cukru we krwi. Proces ten prowadzi do spalania kalorii, a także dodatkowo warstwy tłuszczu w organizmie w postaci APT. Kozieradka obniża także poziom cholesterolu, a tym samym zapobiega rozwojowi wielu poważnych chorób.
• Kozieradka jest bardzo bogata w błonnik i zawiera go w ilości ok. 75 % rozpuszczalnego w wodzie. Błonnik to cenny składnik diety, który przyczynia się do usuwania zaparć, a dzieje się tak dzięki przyspieszeniu przemiany materii w organizmie.
• Innym ważnym powodem, dla którego kozieradka wspomaga utratę wagi, jest to, że zmniejsza uczucie głodu. Zawarte w niej składniki sprawiają, że żołądek wydaje się pełniejszy. Jest to niesamowity sposób na zdrową dietę, która prowadzi do utraty wagi.
• Kozieradka nie zawiera niezdrowych węglowodanów, a jedynie śladowe ilości zdrowych. Fakt ten automatycznie zapobiega zwiększaniu się masy ciała.
• Kozieradka drastycznie zmniejsza ilość zużywanych kalorii. Zwiększa ona także szybkość metabolizmu w organizmie, co prowadzi do szybszego spalania kalorii. Dzięki temu w sposób naturalny następuje utrata wagi.
Następnym razem, kiedy poczujecie, że tyjecie, a nie będziecie wiedzieli jakich środków użyć, sięgnijcie po nasiona kozieradki. Ta niesamowita roślina przyczyni się do utraty wagi ciała, a co więcej, pozwoli w osiągnięciu figury, o jakiej zawsze marzyliście w zupełnie naturalny i zdrowy sposób.
