5 właściwości zdrowotnych oleju z nasion konopi

Olej z nasion konopi jest doskonałym źródłem wysokiej jakości składników odżywczych i może się pochwalić długą historią stosowania w kulturze Wschodu, głównie jako naturalny środek leczniczy, uważany za remedium na cały wachlarz różnorodnych dolegliwości. Pomimo swojej powszechnej popularności, uprzedzenia i skojarzenia z marihuaną sprawiają, że jest on w krajach zachodnich dosyć kontrowersyjnym olejem naturalnym.

Olej z nasion konopi praktycznie nie zawiera THC, czyli psychoaktywnego składnika konopi indyjskiej. Na szczęście, edukacja społeczna i zdrowy rozsądek sprawiają, że olej konopny staje się coraz bardziej dostępnym i wykorzystywanym środkiem naturalnym, który może przynieść szereg właściwości zdrowotnych.

Olej z nasion konopi – Najważniejsze właściwości zdrowotne i zastosowania

1. Przyczynia się do utrzymania zdrowia serca

W oleju z nasion konopi stosunek kwasów tłuszczowych omega-6 do omega-3 wynosi mniej więcej 3:1. Taka równowaga tłuszczów doskonale wspiera zdrową kondycję serca i umożliwia prawidłowe funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Składniki te odgrywają także bardzo ważną rolę w wielu procesach biologicznych i mogą m.in. zapobiegać chorobom zwyrodnieniowym stawów. Dzięki swoim właściwościom olej z nasion konopi stanowi cenny suplement codziennej diety, wzmacniający naczynia wieńcowe i serce.

2. Stanowi doskonały pokarm dla komórek mózgowych

Olej z nasion konopi zawiera niezbędne kwasy tłuszczowe, w tym kwas dokozaheksaenowy (DHA), które są wymagane dla prawidłowego rozwoju i pracy mózgu. DHA ma zasadnicze znaczenie dla zdrowia komórek mózgowych, a także siatkówki oka, zwłaszcza w pierwszym roku życia dziecka. Ciężarne matki, które uzupełniają swoją dietę olejem konopnym, mogą zapewnić wiele korzyści dla rozwoju dziecka. Oczywistą alternatywą dla tego oleju jest olej lniany, który posiada dość zbliżoną specyfikę, jednak wykazuje krótki termin przydatności do spożycia.

3. Wspomaga układ odpornościowy

Zawarte w oleju z nasion konopi niezbędne kwasy tłuszczowe stymulują powstawanie zdrowej flory bakteryjnej w jelitach, a tym samym wspierają funkcjonowanie układu immunologicznego. Ta właściwość może być szczególnie pomocna w sezonie przeziębień oraz grypy, kiedy istnieje podwyższone ryzyko infekcji wirusowej.

Tym samym olej konopny stanowi jeden z najlepszych i zupełnie naturalnych środków zaradczych, wspomagających ochronę przed infekcjami i sezonowym zachorowaniem. Stanowi on również doskonałe uzupełnienie dla takich suplementów jak czystek, który dzięki znacznej ilości polifenoli również skutecznie wspomaga układ odpornościowy organizmu.

4. Zapewnia zdrowie i piękno skóry, włosów i paznokci

Nie bez powodu olej z nasion konopi jest często polecany do stosowania jako naturalny balsam dla skóry. Badania wykazały bowiem, że pozwala on skutecznie zmniejszyć suchość skóry, złagodzić swędzenie i podrażnienie.

Ponadto, antyoksydacyjne właściwości przeciwzapalne, mogą chronić przed przyspieszonym procesem starzenia się, powstawaniem zmarszczek i wiotczeniem skóry. Pozwala również doskonale koić podrażnienia oraz nadawać pięknego wyglądu włosom i paznokciom. Olej z konopny stanowi również częsty składnik INCI kosmetyków naturalnych, szczególnie pochodzenia azjatyckiego.

5. Dostarcza cennych kwasów tłuszczowych

Suplementacja tranu może być pomocnym sposobem na zwiększenie zawartości kwasów tłuszczowych omega-3 w diecie. Tłuszcze te są kluczowym składnikiem odżywczym, który ma olbrzymie znaczenie dla rozwoju mózgu, układu odpornościowego, zdrowia organizmu, a nawet regulacji nastroju. Warto jednak pamiętać, że ryby mogą zawierać znaczne ilości trującej rtęci, która może utrudnić mechanizmy neurologiczne i rozwojowe u nienarodzonego jeszcze dziecka.

Na szczęście dla tranu istnieje znacznie bardziej bezpieczna alternatywa. Olej z nasion konopi to wspaniały składnik diety, który może zastąpić tradycyjne suplementy kwasów tłuszczowych omega-3. Nie niesie on ze sobą zbędnego ryzyka, które wiąże się z przyjmowaniem tłuszczu rybiego.

Na szczęście olej z nasion konopi coraz częściej zaczyna gościć w naszym domu i staje się coraz chętniej stosowanym składnikiem diety oraz preparatem do pielęgnacji ciała. Jest on niewątpliwe niezwykle interesującą propozycją szczególnie dla osób, którym zależy na ochronie zdrowia swojego i swoich najbliższych.