Jeśli jesteś kobietą powyżej 50 roku życia prawdopodobnie znasz już dolegliwości związane z menopauzą. Uderzenia gorąca, bezsenność, tkliwość piersi i huśtawki nastroju. Dodatkowo Twoje libido brutalnie spada i pojawia się bardzo niekomfortowe uczucie suchości pochwy. Czy olej z ogórecznika w okresie menopauzy może być realnym panaceum na te problemy?
Nasilenie objawów menopauzy u każdej kobiety jest różne. Warto od razu rozwiać wszelkie wątpliwości – nie ma magicznej pigułki dla rozwiązania wszystkich problemów i zniwelowania całego zespołu dolegliwości.
Olej z ogórecznika w okresie menopauzy?
Olej z nasion ogórecznika jest bardzo często zachwalany jako rodzaj naturalnego leku na objawy menopauzy, a nawet PMS. Ale czy jest w pełni bezpieczny? Jak powinien być stosowany?
Czym jest olej z nasion ogórecznika
Ogórecznik lekarski to zielone, liściaste zioło, występujące powszechnie w klimacie śródziemnomorskim, jak i w nieco chłodniejszych częściach świata. Liście tej rośliny mogą być bezpośrednio spożywane, zarówno samodzielnie, jak również jako zdrowy dodatek do sałatki. Ma on delikatny i charakterystyczny posmak, podobny do znanego nam wszystkim ogórka.
Zastosowanie oleju z ogórecznika
Ekstrakt z jego nasion jest coraz częściej sprzedawany w postaci kapsułek lub płynu jako suplement diety. Można go również spotkać pielęgnacyjnych produktach kosmetycznych, jako jeden z kluczowych składników INCI.
Olej z ziaren ogórecznika jest z kolei stosowany w medycynie ludowej od tysięcy lat. Miejscowo pomaga w zapobieganiu trądziku i wykwitom bakteryjnym, a także chronicznym zapaleniom skóry, czy też choćby łuszczycy. Spożywanie oleju z nasion ogórecznika może pomóc w leczeniu zapalenia stawów, zapalenia dziąseł, chorób serca i nadnerczy.
Uważa się również, że właściwości przeciwzapalne oleju z ogórecznika mogą pomóc w dolegliwościach związanych z menopauzą i PMS. Pozwalają zmniejszyć tkliwość piersi, zmiany nastroju i uderzenia gorąca. Należy jednak zauważyć, że o ile działania oleju z ogórecznika na zaburzenia około miesiączkowe są dość dobrze udokumentowane, to wpływ na zaburzenia menopauzalne nie doczekały się jeszcze zbyt wielu badań.
Niemniej jednak, tradycyjna medycyna ludowa od dawna stosuje olej z ogórecznika w okresie menopauzy jako skuteczny środek łagodzący liczne dolegliwości fizyczne w tym trudnym okresie. Co może decydować o tych interesujących właściwościach?
Jaki jest sekretny składnik oleju z ogórecznika
Wiele na to wskazuje, że magiczny eliksir w oleju z nasion ogórecznika to kwas tłuszczowy o nazwie kwas gamma-linolenowy – GLA. Wiele wskazuje na to, że właśnie dzięki niemu olej z ogórecznika w okresie menopauzy może przynosić ulgę w uciążliwych dolegliwościach. GLA jest obecny również w oleju z wiesiołka, innym naturalnym suplemencie, o którym mówi się, że jest równie nieoceniony dla zdrowia kobiet w średnim wieku.
Zgodnie z ustaleniami badań klinicznych z 2007 roku, GLA może wpływać na zmniejszenie guzów nowotworowych, nie uszkadzając zdrowych komórek. Ten wyjątkowy kwas tłuszczowy może również zmniejszyć objawy neuropatii cukrzycowej oraz bólu związanego z cukrzycą.
Olej z ogórecznika – Wymagane środki ostrożności
Jeżeli zdecydujesz się na stosowanie oleju z ogórecznika w celu wsparcia gospodarki hormonalnej, zawsze należy pamiętać o właściwych środkach ostrożności. Niektóre suplementy z ogórecznika mogą bowiem zawierać szkodliwe związki hepatoksyczne zwane PAN. W większych dawkach powodują one uszkodzenia wątroby, a także wzmagają mutacje genetyczne. Dla zachowania bezpieczeństwa należy kupować wyłącznie ekstrakty z ogórecznika oznaczone na etykiecie jako wolne od PAN lub UPAS.
Warto również przyjąć zasadę, by nie przyjmować żadnych preparatów z ogórecznika lub oleju z nasion ogórecznika bez konsultacji z lekarzem, zwłaszcza, jeśli dotyczy to kobiety w ciąży lub karmiącej piersią. Zawsze należy upewnić się również, czy nie wchodzi on w niepożądane interakcje z zażywanymi przez lekami. Oleju z ogórecznika nie poleca się także podawać dzieciom, ze względu na dotychczasowy brak odpowiednich badań i testów klinicznych.
W myśl obowiązującego prawa niniejszy artykuł nie stanowi porady medycznej, lekarskiej lub farmaceutycznej. Czytelnik przed podjęciem jakiejkolwiek decyzji w zakresie leczenia lub suplementacji, w zależności od potrzeb, powinien skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.
