Herbata z czystka i imbiru to wspaniała propozycja nie tylko na smaczny napój, ale także naturalny środek na wzmocnienie odporności organizmu. Z tego powodu świetnie nadaje się do regularnego stosowania w okresie jesienno–zimowym.
W naszym otoczeniu bardzo łatwo znaleźć możemy mnóstwo przepisów na smaczne i zdrowe herbatki. Wiele z nich świetnie nadaje się na jesienne i zimowe wieczory, zapewniając przyjemne rozgrzanie i niepowtarzalny aromat. Herbata z czystka i imbiru to jednak coś znacznie więcej, gdyż zapewnia przede wszystkim wzmocnienie odporności organizmu na wiele typowych infekcji. Dodatkowo wpływa na przyspieszenie metabolizmu i polepsza krążenie krwi. Świetnie nadaje się także jako silne wsparcie dla diety odchudzającej.
Herbata z czystka i imbiru
Najlepiej pić ten napój w ciągu dnia, a także zaraz po przebudzeniu. Dzięki temu będziemy mogli pozytywnie wpłynąć na swój stan zdrowia, a także polepszyć nastrój na cały dzień. Herbata z czystka i imbiru stanowić może bardzo skuteczny sposób na walkę z jesienną chandrą. Właściwości zdrowotne głównych składników napoju warto wzmocnić poprzez dodanie kilku innych składników, takich jak cytryna, cynamon, kurkuma, ocet jabłkowy czy też chili. Wszystko zależy od indywidualnych smaków i oczekiwań.
Właściwości zdrowotne czystka
- Czystek to roślina zawierająca wiele przeciwutleniaczy, dlatego skutecznie wzmacnia działanie układu odpornościowego organizmu. Wykazuje także działanie bakteriobójcze i przeciwgrzybicze.
- Zawarte w czystku składniki aktywne pozwalają skuteczniej usuwać toksyny z organizmu.
- Herbata czystkowa wpływa na odmłodzenie organizmu i przysparza większej energii.
- Susz z czystka landanowego zapewnia bardzo silne działanie przeciwwirusowe.
- Czystek polecany bywa mężczyznom, cierpiącym na przerost gruczołu krokowego.
- Zawarte w czystku olejki eteryczne odstraszają insekty, w tym komary i kleszcze.
Więcej o właściwościach czystka przeczytasz tutaj – KLIK
Właściwości zdrowotne imbiru
- Korzeń imbiru zawiera cenne składniki aktywne, o naturalnym działaniu przeciwalergicznym i przeciwhistaminowym. Dzięki temu wpływa na zmniejszenie wydzielania śluzu, który często bardzo przeszkadza w oddychaniu, również w przypadku astmy.
- Zawarte w herbacie z imbiru przeciwutleniacze wpływają na zmniejszenie szkodliwości niszczącego działania wolnych rodników.
- Imbir jest naturalnym składnikiem dietetycznym, pozwalającym skutecznie łagodzić mdłości i nudności, także w przypadku choroby lokomocyjnej lub ciąży.
- Korzeń imbiru znany jest także ze swojego działania przeciwbakteryjnego, przeciwzapalnego i odchudzającego.
Więcej o właściwościach herbaty imbirowej przeczytasz tutaj – KLIK
Składniki
- świeży kawałek imbiru wielkości kciuka,
- 1 łyżka suszonego czystka,
- 3 szklanki wrzącej wody,
- plaster cytryny,
- 1 łyżeczka miodu naturalnego,
- szczypta kurkumy,
- szczypta cynamonu,
- szczypta chili,
- 1 łyżeczka octu jabłkowego,
- świeża mięta,
- owoce do dekoracji.
Wszystkie składniki herbaty są ogólnodostępne. W zależności od potrzeb i smaku można modyfikować obecność poszczególnych składników.
Przygotowanie
Do dużego czajniczka lub imbryku wkładamy obrany i posiekany imbir oraz susz z czystka, a następnie zalewamy wrzącą wodą. Całość parzymy pod przykryciem ok. 7-8 minut, po czym odcedzamy. Do naparu dodajemy ocet jabłkowy oraz cytrynę, a także miód dla osłody. W zależności od potrzeb i smaku dodajemy również cynamon, kurkumę i chili, a następnie wszystko dokładnie mieszamy.
Zastosowanie
Herbatę z czystka i imbiru zaleca się stosować regularnie każdego dnia, najlepiej w kilku mniejszych porcjach i odstępach czasu. Zauważalne zwiększenie odporności następuje zazwyczaj po kilku tygodniach stosowania. Największe korzyści przynosi w okresie jesienno-zimowym, kiedy jesteśmy bardziej narażeni na typowe infekcje i przeziębienia.
Życzymy zdrowia oraz wielkiej przyjemności ze smaku i aromatu!
