Wzmacniająca odporność herbata z czystka i imbiru

0
101
herbata z czystka i imbiru
Regularnie pita herbata z czystka i imbiru pozwala wzmocnić ochronę organizmu przed infekcjami

Herbata z czystka i imbiru to wspaniała propozycja nie tylko na smaczny napój, ale także naturalny środek na wzmocnienie odporności organizmu. Z tego powodu świetnie nadaje się do regularnego stosowania w okresie jesienno–zimowym.

W naszym otoczeniu bardzo łatwo znaleźć możemy mnóstwo przepisów na smaczne i zdrowe herbatki. Wiele z nich świetnie nadaje się na jesienne i zimowe wieczory, zapewniając przyjemne rozgrzanie i niepowtarzalny aromat. Herbata z czystka i imbiru to jednak coś znacznie więcej, gdyż zapewnia przede wszystkim wzmocnienie odporności organizmu na wiele typowych infekcji. Dodatkowo wpływa na przyspieszenie metabolizmu i polepsza krążenie krwi. Świetnie nadaje się także jako silne wsparcie dla diety odchudzającej.

Najlepiej pić ten napój w ciągu dnia, a także zaraz po przebudzeniu. Dzięki temu będziemy mogli pozytywnie wpłynąć na swój stan zdrowia, a także polepszyć nastrój na cały dzień. Herbata z czystka i imbiru stanowić może bardzo skuteczny sposób na walkę z jesienną chandrą. Właściwości zdrowotne głównych składników napoju warto wzmocnić poprzez dodanie kilku innych składników, takich jak cytryna, cynamon, kurkuma, ocet jabłkowy czy  też chili. Wszystko zależy od indywidualnych smaków i oczekiwań.

Właściwości zdrowotne czystka

  1. Czystek to roślina zawierająca wiele przeciwutleniaczy, dlatego skutecznie wzmacnia działanie układu odpornościowego organizmu. Wykazuje także działanie bakteriobójcze i przeciwgrzybicze.
  2. Zawarte w czystku składniki aktywne pozwalają skuteczniej usuwać toksyny z organizmu.
  3. Herbata czystkowa wpływa na odmłodzenie organizmu i przysparza większej energii.
  4. Susz z czystka landanowego zapewnia bardzo silne działanie przeciwwirusowe.
  5. Czystek polecany bywa mężczyznom, cierpiącym na przerost gruczołu krokowego.
  6. Zawarte w czystku olejki eteryczne odstraszają insekty, w tym komary i kleszcze.

Więcej o właściwościach czystka przeczytasz tutaj – KLIK

Właściwości zdrowotne imbiru

  1. Korzeń imbiru zawiera cenne składniki aktywne, o naturalnym działaniu przeciwalergicznym i przeciwhistaminowym. Dzięki temu wpływa na zmniejszenie  wydzielania śluzu, który często bardzo przeszkadza w oddychaniu, również w przypadku astmy.
  2. Zawarte w herbacie z imbiru przeciwutleniacze wpływają na zmniejszenie szkodliwości niszczącego działania wolnych rodników.
  3. Imbir jest naturalnym składnikiem dietetycznym, pozwalającym skutecznie łagodzić mdłości i nudności, także w przypadku choroby lokomocyjnej lub ciąży.
  4. Korzeń imbiru znany jest także ze swojego działania przeciwbakteryjnego, przeciwzapalnego i odchudzającego.

Więcej o właściwościach herbaty imbirowej przeczytasz tutaj – KLIK

Składniki

  • świeży kawałek imbiru wielkości kciuka,
  • 1 łyżka suszonego czystka,
  • 3 szklanki wrzącej wody,
  • plaster cytryny,
  • 1 łyżeczka miodu naturalnego,
  • szczypta kurkumy,
  • szczypta cynamonu,
  • szczypta chili,
  • 1 łyżeczka octu jabłkowego,
  • świeża mięta,
  • owoce do dekoracji.

Wszystkie składniki herbaty są ogólnodostępne. W zależności od potrzeb i smaku można modyfikować obecność poszczególnych składników.

Przygotowanie

Do dużego czajniczka lub imbryku wkładamy obrany i posiekany imbir oraz susz z czystka, a następnie zalewamy wrzącą wodą. Całość parzymy pod przykryciem ok. 7-8 minut, po czym odcedzamy. Do naparu dodajemy ocet jabłkowy oraz cytrynę, a także miód dla osłody. W zależności od potrzeb i smaku dodajemy również cynamon, kurkumę i chili, a następnie wszystko dokładnie mieszamy.

Zastosowanie

Herbatę z czystka i imbiru zaleca się stosować regularnie każdego dnia, najlepiej w kilku mniejszych porcjach i odstępach czasu. Zauważalne zwiększenie odporności następuje zazwyczaj po kilku tygodniach stosowania. Największe korzyści przynosi w okresie jesienno-zimowym, kiedy jesteśmy bardziej narażeni na typowe infekcje i przeziębienia.

Życzymy zdrowia oraz wielkiej przyjemności ze smaku i aromatu!

UDOSTĘPNIJ

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here